平常心を保つおまじない

Ｑ．4月に転校してしまうんですが､まだ友達に言ってないんです｡ 友達と話してると『あと少ししか一緒にいれないんだ』と思ってどうしても涙がでてきちゃうんです｡そんな時､平常心を保ってられるおまじないありますか？


Ａ．悲しいときに涙をこらえる方法は､つま先で立って､なるべくつま先に自分の意識を集中させて､体内の｢気｣を下の方におさえておくと良いです｡

逆に身体の上の方に体内の｢気｣を集めると､それが涙になって外に出てしまう場合があります｡

昔からいわれている｢頭寒足熱｣（ずかんそくねつ）の状態が感情をｸｰﾙにし､涙をこらえるのに最適な状態なのです｡

しかし､泣きたい時には素直に泣いてしまった方がｽﾄﾚｽも溜まらずに良いと思うのですが､どうでしょうか…？(∩_∩*)